Курение – культурная бомба замедленного действия

О вреде курения знают все. Но тем не менее на земле огромное количество табакокурильщиков. Курящий человек наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих его людей. Табачный дым наносит урон не только  организму, но и кошельку. Курящие люди не могут не покупать сигареты.  Систематическое употребление даже небольших доз никотина вызывает стойкую зависимость.

В наши дни во многих странах ведётся борьба с курением. Курение запрещено во многих общественных местах, запрещена реклама табачных изделий.

Бросить курить очень тяжело, поэтому лучше не начинать курить, чем потом всеми силами бороться с этой вредной привычкой.

 «Я не смог принять себя курящим»

В школе я не хотел прятаться в туалете, есть снег и жечь палочки, чтобы отбить табачный запах. И когда одноклассники пару раз предлагали покурить, у меня не пошло. Закурил, в 18 лет –  как многие, за компанию.

Я курил почти 5  лет. С разными интервалами: то много, то мало, переходил на дорогие сигареты, считая, что буду курить реже, но почти сразу понял: курю так же, а расходы увеличиваются. Я не был ярым фанатиком. Никогда не курил на голодный желудок или с больным горлом, в толпе или в жару. Я делал это всегда в удовольствие, предпочитая затянуться сигаретой с кружкой кофе и зимой.

Вскоре меня перестал устраивать цвет собственного лица. Задумалась о запахе изо рта и других физиологических изменениях. Подумала, что совсем не хочу годам к пятидесяти быть сгнившим от табака. Не хочу, выходя из дома, жаться по углам, прикрывая окурок от порывов ветра.

Бросил банально.

Очень долго у меня не проходил кашель, короткий, отрывочный. Он меня не просто беспокоил, а раздражал. Решил, что причина в курении. Без всяких раскачек, сожалений, взял и бросил. Просто перестал курить, и все. За мной потянулись друзья. Я не отказывал себе в удовольствии вслух поразмышлять о том, как хорошо дышать полной грудью утром, выходя из дома на работу или на пробежку. Если ты настроился, мол, никогда у меня не получится, то бросить будет психологически сложно. Те, кто курил, потому что «это прикольно», бросают безболезненно и легко.

Жизнь без сигарет (.pub 1.44 MB) (размещен: 15.11.2018)

Со странички интернета