Неделя профилактики остеопороза

16.10 - 22.11. 2023г. Неделя профилактики остеопороза

(в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября)

• Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
• У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.
• Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.
• Как профилактировать развитие остеопороза:
• Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
• Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;
• Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.

Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

Фельдшер ГАУ СРЦН «Артинского района Е.И.Елисеева