Отличные привычки в воспитании

Все родители желают своим детям добра и делают все, чтобы они были счастливы. Естественно, никто не собирается испортить жизнь собственному ребенку. Тем не менее, у  многих из нас есть привычки, которые не намеренно, но делают жизнь ребенка сложнее.

Родители имеют привычки, которые усложняют жизнь ребенка. Что же с этим делать? Для начала определимся, что же такое привычка.

Привычка — сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности, которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки».

Дети растут, и вместе с этим,  меняется их  поведение.  Родители в повседневных делах и заботах остаются с тем же набором методов и приемов взаимодействия  с подростком, то есть привычным способом, как с маленьким ребенком.

Какие  способы воспитания  или привычки можно назвать, которые перерос подросток?

Привычка контролировать.

Привычка давить, не давая выбора ребенку.

 Родительская помощь всегда рядом

Вы мешаете ребенку рисковать

Раздражжаться

Обижаться

Переживать

Чаще всего данные способы реагирования и создают барьер непонимания между родителем и ребенком. В целях профилактики, важно научиться развивать полезные привычки в детско-родительских отношениях. Ведь предотвращать куда проще, чем спасать. Все выше сказанное ярко проиллюстрирует притча.

 «Путник, идущий вдоль реки, услышал отчаянные детские крики. Подбежав к берегу, он увидел тонущих в реке детей и бросился их спасать. Заметив проходящего мимо человека, он стал звать на помощь. Тот стал помогать тем, кто ещё держался на плаву. Увидев третьего путника, они позвали его на помощь. Но тот, не обращая внимания на призывы, ускорил шаги. «Разве тебе безразлична судьба детей?» - спросили спасатели. А путник ответил: «Я вижу, что вы вдвоём пока справляетесь. А я добегу до поворота, узнаю, почему дети попадают в воду и постараюсь это предотвратить.»

Задача родителей  - «добежать до поворота реки и не дать детям упасть в воду», т.е. заниматься профилактикой.

Научившись заменять свои неконструктивные привычки, тем самым поможем себе и детям в профилактике их вредных привычек. Как сказал один из известных практических психологов Михаил Литвак, слушайте детей и делайте, что они говорят. Дети нас разумней, только наш опыт нам порой мешает воспитывать. Вот один из примеров, реальной жизни.

Ехал я на маршрутке, чуть впереди сидели мама с ребенком. Мальчик суетливый, люботытный вертелся,  постоянно задавл вопросы, дергал мать за рукав, она отрешенно смотрела в окно. Тут его назойливость и активность вернула ее в ситуацию, она повернулась и пршипела полная злости замолчи , отстань от меня и много еще других обидных слов. Я готов был соскочить и разорвать ее на части. Мальчик от ее слов сник и замер. Меня подрывало подойти и высказать все ей. но вот маршрутка подошла к очередной остановке и студент оказавшись тоже свидетелем сцены протянул мальчишке две конфетки. Он взял одну, но тот проговарил они обе твои. Он взял. Затем мальчик протянул конфетку маме не торопясь даже есть свою, но та проговарили, что не хочет. Правда не хочу. Тогда он положил конфетку ей на колени и не ел свою пока она не взяла ее. Затем она повернулась к нему попросила прощения и они продолжили путь мирно. Я все думал, как оказался мудр мальчишка лет пяти, и как мы взрослые не прошли простую жизненную ситуацию.

Для этого существуют такие эффективные  нейропсихологические упражнения, которые помогут вам сохранить свое психологическое здоровье,  формировать новые конструктивные привычки, быть гибкими и возвращаться в настоящий момент, который и есть жизнь. Так как завтра и вчера не существует , есть только сейчас.

   Одними из удивительных и  универсальных упражнений  по оперативной психологической самопомощи  и оптимизации когнитивных процессов являются упражнения:

«Перекрестные шаги»

«Кросс кроллы»  – это «перекрестно-латеральная ходьба на месте» в процессе
которой,  активизируются одновременно обширные зоны обоих полушарий мозга. Согнуть левую ногу в колене, а правую руку в локте, движение рукой и плечом вниз пересекая середину тела, а ногой вверх до встречи колена и локтя, и так же с правой ногой и левой рукой.

Упражнение выполнять попеременно не менее 10 раз обеими ногами в медленном темпе.

 Если эти  упражнения выполнять с детьми перед детским садом или перед школой, проверочными и контрольными и  тогда новый опыт не будет стрессом для ребенка.

 Упражнения, пересекающие среднюю линию, эффективней всего интегрируют работу системы «тело-интеллект», так как включают естественные, природные механизмы. Умение двигаться и думать одновременно улучшает работу нервной системы, повышает эффективность  человека, ребенка и взрослого, помогает усваивать информацию быстро и легко, а также расширяет границы природных ресурсов.

 Упражнение «Кнопки мозга»

Положить одну руку на пупок, а другой рукой стимулировать точки под ключицами между ребрами. Затем обязательно поменять руки и продолжить упражнение.

Упражнение «Ухо – нос».

Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой – за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью до наоборот».

 Ко второму виду движений относятся односторонние упражнения, которые останавливают активную работу системы «тело-интеллект», давая возможность сосредоточиться сознанию на воспринимаемой информации и подумать. Умение остановиться и думать одновременно защищает систему «тело-интеллект» от неадекватной реакции на стресс.

Упражнение «Кулак –ладонь»

Выполняем попеременно руками:  одну руку сжимаем в кулак—другую разжимаем  и так до 10 и более раз.

 Кулак – ребро - ладонь. Три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак ладонь, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, потом – левой, затем – двумя руками вместе. Количество повторений – по 8-10 раз. При усвоении программы или при затруднениях в выполнении помогайте себе командами («кулак-ребро-ладонь»), произнося их вслух или про себя.

Упражнения развивают мозолистое тело, повышают стрессоустойчивость, синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма. Упражнения необходимо проводить ежедневно в течение 6-8 недель по 15-20 минут в день.

Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе.