Шаги, калории, джоули: как сотрудники Центра превратили ходьбу в спорт

Всемирный день здоровья не прошел даром для сотрудников СРЦН Артинского района. Сотрудники Центра прошли 109033 шагов за день!  

А теперь давайте переведём это в понятные величины: 

Километры: 

Средняя длина шага — около 0,75 м. 

*109 033 шагов × 0,75 м = 81775 м = 81,8 км* 

Это больше, чем два полных марафона подряд (42,2 км каждый)! Или дойти до города Нижние Серги и прогуляться по нему!

Калории: 

При ходьбе сжигается ~0,04 ккал на 1 шаг (зависит от веса и темпа). 

*109033 × 0,04 = 4361 ккал* 

Примерно столько содержится в  15 чизбургерах  или  11 больших порциях картошки фри или 36 шоколадных батончиков! 

Джоули: 

1 ккал ≈ 4 184 Дж. 

*4361 ккал × 4 184 = 18 246 424 Дж* 

Этой энергии хватит, чтобы 4,5 часа кипятить чайник без остановки! 

Сотрудники нашего Центра не только помогают людям, но и ставят рекорды активности!

 А вы сколько шагов проходите за день? 

Специалист по социальной работе   Вавилова Н.А.